019.记忆过程之遗忘的规律及影响遗忘进程的因素

本期教基轻松学的主题：记忆过程之遗忘的规律及影响遗忘进程的因素

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本期考点，遗忘是非常重要的点，一个是遗忘的原因，一个是遗忘的规律，都非常重要，上期我们学习了遗忘的原因，本期我们来学习遗忘的规律及影响遗忘进程的因素。遗忘的规律，人物需要记忆，单选题备考，影响遗忘进程的因素，多选题或简答题备考。重点掌握以下内容：

一、遗忘的规律

19世纪末，德国心理学家艾宾浩斯最早对遗忘进行了实验研究，并绘制了“遗忘曲线”，该曲线也叫作艾宾浩斯或艾宾浩斯研究人类遗忘的规律。这条曲线表明，遗忘在学习之后立即开始，最初遗忘速度很快，随着时间的推移,遗忘的速度逐渐下降。由此可以看出，遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢、先多后少，呈负加速，并且到一定的程度就几乎不再遗忘了。人不是一直遗忘，是到一定程度后就不再遗忘了，既然到了一定程度就不再遗忘了，就等着那个程度，这样是不可以的，所以艾宾浩斯给我们的启示是应该及时复习。

二、影响遗忘进程的因素

1、学习材料的性质

从材料的种类看，有意义的材料比无意义的材料遗忘得慢,形象、直观的材料比抽象的材料遗忘得慢。

2、识记材料的数量和学习的程度

一般来说，材料越多，要平均诵读的次数和时间也多，若不及时复习，就越容易遗忘。对材料的学习程度也在一定程度上影响遗忘,学习程度太小或太大，都不利于对知识的记忆。

3、记忆任务的长久性与重要性

一般说来，长久的识记任务有利于材料在头脑中保持时间的延长，不重要和未经复习的内容则容易遗忘。

4、识记的方法

研究表明，以理解为基础的意义识记比机械识记的效果好得多。

5、时间因素

根据遗忘规律，记忆的最初阶段遗忘速度快，随后逐渐变慢。学习内容的保存量随时间减少。

6、情绪和动机

学习者情绪差、动机弱都不利于记忆。

7、系列位置效应

系列位置效应是指记忆材料在系列位置中所处的位置对记忆效果发生的影响，包括首因效应和近因效应。其开头和结尾记忆效果较好。

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